Регистрация  |  Забыли пароль?  

Путь от Стресса к Спокойствию

Несмотря на все достижения цивилизации, успешную победу над многими болезнями и уровень материального благополучия немыслимый еще сто лет назад… по прежнему большая часть человечества мотивируется страхом.

Все общество, посредством намеренной политики властей поддерживается в состоянии непрерывного эмоционального беспокойства. В зависимости от страны, места, текущей ситуации это будет либо беспокойство связанное с недостатком материальных ценностей, активно рекламируемых, как норма жизни, либо страх, что в любой момент может произойти трагедия, что-то непоправимое.

Самое неприятное в этом то, что чем больше мы чего-то боимся, тем больше мы уделяем этому свое внимание, а соответственно и привлекаем это в нашу жизнь.

Пытаясь избежать страхов мы начинаем двигаться в неправильном ритме, слишком быстро, вгоняя наше тело в стресс, заставляя его работать на износ.

Стресс всегда является следствием того, что мы сами начали принимать неверные решения, опираться на неверный источник внутри нас. Перестали чувствовать истину, и подменили ее «думанием» о ней. Начали пытаться контролировать свою жизнь, вместо того, чтобы доверять ее течению и плыть в потоке.

А ведь по своей природе, любое состояние стресса и беспокойства – это в первую очередь огромный сигнал тревоги идущий от нашего тела – мы делаем что-то разрушающее нас! Надо срочно поменять стратегию и направление движения!

Игнорируя этот сигнал мы сами загоняем себя в позицию жертвы. Более того, поскольку в момент стресса в наших телах выделяется адреналин, мы умудряемся удивительным образом подсесть на стресс, как на наркотик.

При попадании в стрессовую ситуацию стандартным шаблоном поведения является попытка все проконтролировать с помощью головы. Парадоксально, но это всегда лишь увеличивает стресс. Поскольку именно так мы игнорируем тревожные сигналы тела, просящего, буквально умоляющего нас о паузе, об остановке, об отдыхе, и наоборот взвинчиваем ритм своей жизни. Пытаясь успеть, добежать, доделать… И чем больше мы вовлекаемся в эту игру, тем больше боимся в нее проиграть… И чем больше боимся, тем быстрее бежим, тем сильнее стресс.

Стресс загоняет нас в реакционное поведение «нападать или бежать». Однако ни одно решение принятое в этот момент нашей головой не является верным, поскольку все они в себе несут корень страха.

Когда мы боимся, каким бы странным это ни казалось – мы автоматически склонны превращать весь мир в своего врага. И тех, кто может и готов оказать нам помощь мы начинаем воспринимать как лютых врагов. Мы нападаем на них или бежим от них. Мы забываем о том, что такое человечность… Мы не замечаем, как следуя за своими страхами, причиняем страдания окружающим. Мы не можем правильно взаимодействовать с другими, если считаем себя жертвой, поскольку это автоматически вгоняет нас в соответствующий шаблон.

Так работает нисходящая спираль уводящая нас в свои пучины.

Это может продолжаться вечность, поскольку единственный выход из стресса заключается в выходе за рамки коллективного поля беспокойства. А для этого надо прекратить подпитывать свой ум, ибо этот выход не возможно осуществить через голову. Это возможно лишь через тело. Через позволение ему замедлиться и начать двигаться в своем собственном ритме. О Боже, достаточно просто для начала позволить себе остановиться на секундочку и сделать глубокий вдох, прежде чем начинать что-то делать!

Это может казаться смешным. Это слишком просто, чтобы работать… Но именно это, простое действие позволяет вам хоть немного понизить темп работы вашего ума и ритм движения тела. Именно это простое действие, позволяет вам повысить свою энергетическую частоту, дает вам пусть даже минимальный шанс прислушаться к себе.

Важно понять, что все в природе движется со своей скоростью, в своем ритме. Если вы желаете попасть в поток жизни – вам необходимо периодически постоянно давать себе возможность сонастраиваться с его ритмом. Это возможно только, если вы позволите себе время от времени останавливаться, чтобы позволить своему телу прислушаться к нему. Это не то, что можно услышать головой, но то, что можно почувствовать. Однако, пока вы не позволяете себе вылазить из своего паникующего ума, вы не сможете услышать этот пульс Земли.

Если вам это удастся… – вы сможете принять собственные трудности какими бы они ни были, и увидите, что это всего лишь путь, и что они необходимы, чтобы вести вас через тернии к звездам. Единственный от кого вы убегали – это от СЕБЯ. Единственное, что вы обретаете, следуя своим страхам – это лишаете себя тех Даров, которые вам приготовила ваша жизнь.

Позволив себе не торопиться вы обретете уникальную способность – не увязать в позиции жертвы. И только в этот момент в вас может включиться исходящая из сердца суть человечности – сострадание.

Только действия в своей основе безоговорочно опирающиеся на безусловную любовь к ближнему не будут приводить вас к стрессу. Только выйдя за рамки собственного страдания, остановив его, выбравшись из бездны беспомощности, мы можем позволить себе обрести реальный покой, любить других и проявлять истинное сострадание. Без страха, без хаоса, без паники, нежно, бережно, с любовью!

Не важно, что вы делаете. Важно как вы это делаете. Если ваши действия мотивированы страхом, желанием избежать, отверганием, или если вы намеренно что-то игнорируете – это не принесет счастья ни вам, ни кому-либо другому. Даже если за этим будет стоять очевидный выигрыш. Все равно он в последствии обернется против вас.

Если вы готовы позволить себе чувствовать… дышать полной грудью, не жить наполовину, полностью отдавая себя любви, искренне сострадая другим… – вы обретете себя и сможете воскресить свою жизнь.

И как это ни смешно, дорога к этому начинается с всего лишь одного глубокого вдоха перед принятием решения…


С Любовью,
Дмитрий Ещенко


Возврат к списку